Preventiva

Preproste poti do higiene stopal

NEGA STOPAL

Pravila higiene stopal in nohtov

Vsak dan si umijte noge v topli vodi z milom.
Pri umivanju uporabite umivalno gobo ali krtačo.

Dobro posušite stopala, zlasti med prsti.

Redno perite brisače na 60 °C.

Če se močno znojite, uporabljajte izdelke za zmanjšanje znojenja.

Higiena stopal je vedno pomembna, vendar jim morate v poletnih mesecih in po ukvarjanju s športom posvetiti posebno pozornost.

OBUTEV

Kako izbrati in vzdrževati čevlje

Izberite udobne čevlje (ne smejo biti pretesni ali stiskati prstov).

Ne nosite čevljev iz umetnih materialov.
Izberite prave čevlje za letni čas.

Vsak dan nosite drug par čevljev, da jim omogočite, da se v 24 urah popolnoma posušijo.

Ne nosite nogavic in čevljev na mokrih stopalih.

Vlažno vreme je lahko do stopal neizprosno. Vedno imejte pripravljene nadomestne čevlje.